Kursplanänderungen

Dienstag, den 19. März 2024

  • 18:00 - 18:45 Uhr Shape statt LMI Tone mit Patricia
  • 18:55 - 19:40 Uhr Bauch statt LMI Core mit Patricia

Mittwoch, den 20. März 2024

  • 10:25 - 11:25 Uhr Vinysa Yoga mit Susanne
  • 17:15 - 18:00 Uhr Mobilität statt Faszientraining mit Patricia
  • 18:10 - 19:10 Uhr Zumba mit Estrella
  • 19:15 - 20:30 Uhr Yin Yoga mit Elke

Donnerstag, den 21. März 2024

  • 09:15 - 10:15 Uhr Mobilität mit Petra
  • 10:30 - 11:45 Uhr Hatha Yoga mit Petra
  • 17:40 - 18:25 Uhr Bauch statt LMI Core mit Patricia
  • 18:30 - 19:30 Uhr Zumba statt LMI Dance mit Ana

Sonntag, den 24. März 2024

  • 09:15 - 10:15 Uhr Faszientraining statt Faszien Yoga mit Tanja
  • 09:45 - 10:45 Uhr IndoorCycling mit Michael
  • 10:35 - 12:05 Uhr Hatha Yoga mit Petra

Montag, den 25. März 2024

  • 18:45 - 19:45 Uhr Langhanteltraining statt BodyPump mit Rory
  • 19:55 - 20:55 Uhr Rücken-Fit statt BodyBalance mit Rory

Dienstag, den 26. März 2024

  • 18:00 - 18:45 Uhr Shape statt LMI Tone mit Patricia
  • 18:55 - 19:40 Uhr Bauch statt LMI Core mit Patricia

Mittwoch, den 27. März 2024

  • 10:25 - 11:40 Uhr Vinyasa Yoga mit Petra
  • 17:15 - 18:00 Uhr Mobilität statt Faszientraining mit Patricia

Donnerstag, den 28. März 2024

  • 09:15 - 10:15 Uhr Mobilität mit Viktoria
  • 10:30 - 11:30 Uhr Hatha Yoga mit Elke
  • 17:55 - 18:25 Uhr Cardio Latin Dance statt LMI Core mit Ana
  • 18:30 - 19:30 Uhr Zumba statt LMI Dance mit Ana

Freitag, den 29. März 2024

  • 09:30 - 10:00 Uhr Feiertagsspecial: Cardio Latin Dance mit Ana
  • 10:10 - 11:10 Uhr Feiertagsspecial: Zumba mit Ana
  • 09:30 - 10:30 Uhr Feiertagsspecial: IndoorCycling mit Edith

Sonntag, den 31. März 2024

  • 09:30 - 10:30 Uhr Feiertagsspecial: IndoorCycling mit Michael
  • 10:45 - 11:45 Uhr Feiertagsspecial: Faszientraining mit Tanja
  • 11:00 - 11:55 Uhr Feiertagsspecial: LMI Step mit Ulrik
  • 12:10 - 13:10 Uhr Feiertagsspecial: BODYCOMBAT mit Ulrik

Montag, den 01. April 2024

  • 09:30 - 10:30 Uhr Feiertagsspecial: IndoorCycling mit Michael
  • 09:30 - 10:30 Uhr Feiertagsspecial: BBP mit Holger
  • 10:45 - 12:15 Uhr Feiertagsspecial: Animal Flow mit Holger
  • 10:45 - 11:45 Uhr Feiertagsspecial: Faszientraining mit Tanja

 

WICHTIG: Bitte beachten Sie, unsere Kurse finden erst ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. In den Ferien und an Feiertagen finden keine Aqua-Kurse und Schwimm-Technikstatt.

Mit freundlichen Grüßen
Ihr Fildorado-Fitness Team

Kurs-Vorstellung LES MILLS DANCE

Was ist LES MILLS DANCE?

LES MILLS DANCE ist ein 45-minütiges, energiegeladenes Workout, das die Teilnehmer*innen herausfordert und bewegt. .Jede Class besteht aus 10 neuchoreografierten und individuellen Tracks. Im gesamten Workout gibt es drei Cardio-Peaks, ein Warm-up und ein Cooldown. Innovative, besondere und richtig coole Dance-Moves werden mit den besten Beats und von weltweiten Dance-Genres inspirierter Musik untermalt. Die Kombination aus Bewegungen und Technik macht das Workout für alle zugänglich und eignet sich sowohl für Menschen, die ihre individuellen Tanzskills verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, als auch für alle, die einfach gerne tanzen. Der Coaching-Stil ist klar und die Musik sorgt für die maximale Motivation, um das Workout mit Leichtigkeit zu meistern.