Dienstag, den 12. Dezember 2023
- 09:10 - 10:00 Uhr Mobilität mit Anita
- 10:10 - 11:00 Uhr Langhanteltraining mit Anita
- 11:10 - 12:00 Uhr Mobilität mit Vincent
Freitag, den 15. Dezember 2023
- 09:15 - 10:15 Uhr Rücken-Fit mit Alban
Montag, den 18. Dezember 2023
- 18:45 - 19:45 Uhr Langhanteltraining statt BodyPump mit Rory
- 19:55 - 20:55 Uhr Stretch & Relax statt BodyBalance mit Rory
Dienstag, den 19. Dezember 2023
- 10:15 - 11:00 Uhr Aktive Körperhaltung mit Alban
- 16:00 - 17:00 Uhr Mobilität mit Bea entfällt
Mittwoch, den 20. Dezember 2023
- 17:15 - 18:00 Uhr Mobilität statt Faszientraining mit Patricia
Freitag, den 22. Dezember 2023
- 09:15 - 10:15 Uhr Rücken-Fit mit Alban
GESCHLOSSEN:::GESCHLOSSEN::: 24.12 - 25.12.2023 :::GESCHLOSSEN:::GESCHLOSSEN:::
Dienstag, den 26. Dezember 2023
- 09:30 - 10:30 Uhr Feiertagsspecial: Cycling around the Christmas Tree mit Tanja
- 10:45 - 11:45 Uhr Feiertagsspecial: Cycling Home for Christmas mit Michael
- 12:00 - 13:00 Uhr Feiertagsspecial: Faszientraining mit Tanja
- 13:15 - 14:30 Uhr Feiertagsspecial: Yin meets Yang mit Petra
Donnerstag, den 28. Dezember 2023
- 09:15 - 10:15 Uhr Mobilität mit Petra
- 10:30 - 11:45 Uhr HathaYoga mit Petra
Freitag, den 29. Dezember 2023
- 17:45 - 18:45 Uhr IndoorCycling mit Patricia
- 19:00 - 19:45 Uhr Mobilität statt Faszientraining mit Patricia
Samstag, den 30. Dezember 2023
- 09:30 - 10:15 Uhr Mobilität mit Vincent
- 10:30 - 11:30 Uhr Aktive Körperhaltung statt Pilates mit Vincent
Sonntag, den 31. Dezember 2023
- 09:30 - 10:30 Uhr Silvesterspecial: Rücken-Fit mit Holger
- 10:45 - 11:45 Uhr Silvesterspecial: Langhantel meets HIIT mit Holger
- 09:30 - 10:30 Uhr Silvesterspecial: Jumping mit Patricia
- 10:30 - 11:00 Uhr Silvesterspecial: Jumping Balance mit Patricia
Montag, den 01. Januar 2024
- 11:30 - 12:15 Uhr Feiertagsspecial: Power Step mit Patricia
- 12:30 - 13:30 Uhr Feiertagsspecial: Shape mit Patricia
Samstag, den 06. Januar 2024
- 09:30 - 10:30 Uhr Feiertagsspecial: BBP mit Holger
- 10:45 - 12:15 Uhr Feiertagsspecial: Animal Flow mit Holger
- 09:15 - 10:15 Uhr Feiertagsspecial: Strong Nation mit Saskia
- 10:30 - 11:30 Uhr Feiertagsspecial: Bodyworkout mit Saskia
WICHTIG: Bitte beachten Sie, unsere Kurse finden erst ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. In den Ferien und an Feiertagen finden keine Aqua-Kurse und Schwimm-Technikstatt.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Fildorado-Fitness Team
Kurs-Vorstellung LES MILLS DANCE
Was ist LES MILLS DANCE?
LES MILLS DANCE ist ein 45-minütiges, energiegeladenes Workout, das die Teilnehmer*innen herausfordert und bewegt. .Jede Class besteht aus 10 neuchoreografierten und individuellen Tracks. Im gesamten Workout gibt es drei Cardio-Peaks, ein Warm-up und ein Cooldown. Innovative, besondere und richtig coole Dance-Moves werden mit den besten Beats und von weltweiten Dance-Genres inspirierter Musik untermalt. Die Kombination aus Bewegungen und Technik macht das Workout für alle zugänglich und eignet sich sowohl für Menschen, die ihre individuellen Tanzskills verbessern und gleichzeitig fit werden wollen, als auch für alle, die einfach gerne tanzen. Der Coaching-Stil ist klar und die Musik sorgt für die maximale Motivation, um das Workout mit Leichtigkeit zu meistern.
