Service

Unsere Kurse stehen für Qualität und Vielfalt

Wir bieten mit bis zu 60 Kursen pro Woche ein Kursprogramm, das in Qualität und Vielfalt seinesgleichen sucht! Fitness-Trends finden Sie bei uns ebenso wie die Klassiker von Yoga bis Pilates.

>> Trainieren Sie doch mal unter freiem Himmel auf unserer Fitness-Terrasse!

Regelmäßiges saunieren macht schön, gesund & fit

Abwehrkräfte stärken, Falten reduzieren

Wenn es draußen (nass)kalt und regnerisch ist, dann haben auch die Erkältungskrankheiten wieder Hochsaison. Allerdings kann man selbst einiges dafür tun, um seine Abwehrkräfte zu stärken und sich Erkältungskrankheiten wortwörtlich »vom Hals« zu halten. Saunabaden ist eine Methode, auf vergnügliche Art und Weise Erkältungen/Krankheiten vorzubeugen. Ähnlich wie bei einem »echten« Fieber erhöht sich beim Saunieren die Körpertemperatur bis auf 39 Grad, Krankheitserreger werden dadurch abgetötet. »Einmal in der Woche je zwei Saunagänge sind notwenig, um Erkältungskrankheiten vorzubeugen«, erklärt unsere Bereichsleiterin Bad/Sauna.

Sauna-Hitze ist gut für die Haut

Schwitzen in der Sauna und das anschließende Abkühlen dient der Abhärtung des Körpers ganz allgemein, regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an, stärkt die Atmung und das Immunsystem und entspannt die Muskulatur. Besonders positiv wirkt sich ein Saunagang zudem auf das Wohlbefinden insgesamt aus: man fühlt sich angenehm entspannt, durchwärmt und »sauber« bis in die letzte Pore. Was die wenigsten wissen: für die Haut sind regelmäßige Saunabesuche regelrechte Jungbrunnen, sie sorgen  für straffe Haut und wirken der Hautalterung entgegen! Das Zusammenspiel von gesteigertem Stoffwechsel, verbesserter Durchblutung und einer Durchfeuchtung der Hornschicht führt zu glatter Haut und soll sogar Falten mindern. Die Sauna macht uns also nicht nur gesünder, sondern auch schöner.

Nur gelegentliche Saunabesuche nützen der Abwehr von Erkältungskrankheiten und dem Aufbau eines funktionierenden Immunsystems übrigens nur bedingt. In Studien wurde nachgewiesen, dass nur regelmäßige Schwitzbäder über mindestens sechs Monate helfen, die Abwehrkräfte effektiv zu stärken!

Rasul-Zeremonie ist Wellness aus dem Orient

Nutzen Sie das Jahrtausende alte Wissen des Orients für Ihr Wohlbefinden. Die Rasul-Zeremonie ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Seele.

Im Mittelpunkt steht die Anwendung verschiedener Heilschlämme auf dem gesamten Körper. Wenn Sie die Schlämme im Dampfbad sanft auf der Haut verreiben, werden nicht nur alte Hautpartikel entfernt, sondern auch das Unterhautgewebe gefestigt, der Muskeltonus positiv beeinflusst und der Stoffwechsel angeregt. Ein warmer Regen spült anschließend den Großteil der Heilschlämme wieder von der Haut. Abgerundet wird die Rasul-Zeremonie mit pflegenden Kräutern und wertvollen duftenden Ölen. 

Anwendungszeiten

Montag bis Samstag 11:45 Uhr / 17:45 Uhr / 20:45 Uhr, Sonn- und Feiertag 11:45 Uhr / 17:45 Uhr

Anmeldung

Die max. Teilnehmerzahl für die Rasul-Zeremonie beträgt 6 Personen, eine Voranmeldung im Schwimmmeisterraum bis 10 Minuten vor Beginn ist immer erforderlich. Der Preis für die Anwendung in Höhe von 9,50 € wird bargeldlos über das Chip-Armband abgerechnet.

Auch unsere Erlebnisbad-Gäste haben die Möglichkeit, eine Rasul-Zeremonie zu erleben. Bezahlt wird zzgl. zum Bad-Eintritt lediglich der Aufpreis von 9,50 € für die Anwendung!

Rasulbad, Nebelbad & Caldarium sind unsere Dampfbäder mit dem gewissen Extra

Die Wärme im Nebelbad löst Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, erweitert die Blutgefäße und sorgt für eine stärkere Durchblutung der Haut. Bei Erkrankungen der Atemwege löst der Wasserdampf Verschleimungen. Duftende Öle wirken zusammen mit dem Dampf positiv auf Haut und Atmungsorgane.

Temperatur 40-45 ºC / Luftfeuchtigkeit 100%

Das Rasulbad fungiert im Alltagsbetrieb als Dampfbad mit besonderem Ambiente. Zu bestimmten Zeiten und gegen Aufpreis werden unterschiedliche Rasul-Anwendungen durchgeführt. In Kombination mit der Dampf-Funktion wirken Kräuter- und Naturschlämme auf der haut besonders intensiv. Düfte aus hochwertigen Ölen runden das Sauna-Erlebnis harmonisch ab.

Temperatur 40-45 ºC / Luftfeuchtigkeit 100%

Probieren Sie auch unser neues Caldarium aus: Dank indirekter schöner Beleuchtung und flammend schöner Gestaltung bietet es die ideale Kulisse für alle, die sich stilvoll in angenehme Wärme hüllen lassen möchten.

Temperatur 45-48 ºC / Luftfeuchtigkeit 100%