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11 Apr

Mit Yoga den Psoasmuskel stärken, dehnen & entspannen!

Yoga-Workshop für Fitness-Mitglieder

Liebe Fildorado Fitness Club-Mitglieder,

wir laden Sie herzlich dazu ein, am 19. April 2019, von 10 - 12 Uhr, unseren Yoga-Workshop mit Nancy im Kursraum Süd zu besuchen. Hier zeigen wir Ihnen, wie man mit Yoga den Psoasmuskel* stärkt, dehnt & entspannt! Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir Sie darum, sich an unserer Fitness-Rezeption unter Tel. (0711) 70 70 969-24 anzumelden.

Wir wünschen viel Spaß!

Ihr Fildorado Fitness-Team.

*Auf Deutsch heißt der Psoasmuskel Hüftbeuger oder Lendenmuskel und man gebraucht ihn hauptsächlich, um ein Bein nach vorne und oben anzuheben. Außerdem ist er ein wichtiger Beckenmuskel und wird für die gesamte aufrechte Statik im Körper gebraucht.

 

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