News

02 Dez

WATSU - eine tiefgreifende & sanfte Entspannungsmethode im warmen Wasser


Liebe Fildorado Fitness Club-Mitglieder,

wir laden Sie herzlich dazu ein, am 03. Dezember, 10. Dezember und 17. Dezember 2019 von 11:30 - 12:00 Uhr, unsere neue Kursreihe "WATSU" mit Daniele im Thermalbecken zu besuchen. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Wir wünschen viel Spaß & Entspannung!
Ihr Fildorado Fitness-Team.


Was ist WATSU?

WATSU ist eine Entspannungsmethode im warmen Wasser, um den Körper, Geist und die Seele in Einklang zu bringen. Es setzt sich aus der Kombination der beiden Wörter „Water“ und „Shiatsu“, einer japanischen Therapieform, zusammen. Durch die Schwerelosigkeit aus dem Zen-Shiatsu, verbunden mit fließenden Bewegungsabläufen sowie die Sicherheit des Getragen-Werdens und des Geborgen-Seins können physiologische Veränderungen im Körper entstehen: Pulsverlangsamung, Atemvertiefung, Muskelentspannung. Ihre Gedanken können zur Ruhe kommen, Tiefenentspannung ist möglich. Sie kommen vom Tun ins Sein. So können Sie von der Hektik des Alltages entschleunigen.

 


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Lernen Sie unsere umfangreichen Serviceleistungen oder unsere Kursvielfalt kennen und vereinbaren Sie einen Termin zur Testwoche. Unser Team steht Ihnen für Fragen gerne persönlich vor Ort oder telefonisch unter (0711) 7070969-24 zur Verfügung.

Sie benötigen noch mehr Entspannung?

Lernen Sie unsere verwöhnenden Sauna-Anwendungen oder entspannende Massage- & Beauty-Angebote kennen!

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26 Nov

Fit & Gesund durch den Winter - so stärken Sie Ihr Immunsystem!

Der Herbst neigt sich dem Ende zu, draußen wird es dunkler und kälter. Diese Umstellung belastet unser Immunsystem und schlägt nicht nur aufs Gemüt, sondern leider oft auch auf unsere Gesundheit. Deshalb ist es wichtig das Immunsystem aktiv zu stärken.

Folgende Tipps von unserem 5-Sterne Fitness Club-Team sind dabei hilfreich:

1.) Ansteckungsrisiko senken
Regelmäßiges Händewaschen hilft, sich vor Bakterien und Viren zu schützen. Außerdem sollten Sie Abwehrkiller, wie beispielsweise Alkohol, große Mengen Koffein und/oder das Rauchen vermeiden bzw. reduzieren.

2.) Bewegung und Belüftung der Räumlichkeiten
Ausdauertraining erhöht die Stressresistenz und stärkt die Abwehr gegen Krankheiten. Schon eine halbe Stunde Bewegung täglich ist eine effiziente Maßnahme um Ihr Immunsystem zu stärken.

3.) Gesunde und Vitaminreiche Nahrung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist Basis eines guten Immunsystems. Ein täglicher Verzehr von Obst deckt Ihren Vitaminbedarf ab und ist neben ausreichender Flüssigkeitszufuhr eine gute und wichtige Schutzmaßnahme.

4.) Stress vermeiden und ausreichender Schlaf
Eine über längere Zeit andauernde chronische Stresssituation wirkt sich nicht nur nachteilig auf die seelische Gesundheit aus, sondern beeinträchtigt auch Ihr Immunsystem. Schlafmangel lässt wissenschaftlich bewiesen schneller erkranken. Empfohlen werden mindestens 7 Stunden Schlaf täglich.

5.) Wechselduschen und Saunagänge
Temperaturreize durch Wechselduschen und Sauna wirken sich positiv auf Ihr Immunsystem aus. Saunagänge mit hoher Luftfeuchtigkeit sind gut für die Schleimhäute Ihrer Atemwege und helfen durch befeuchten der Lunge sich gegen Erreger zu wehren.TIPP: So saunieren Sie richtig!

Gönnen Sie sich in unserer 5-Sterne Saunalandschaft beispielsweise eine Rasul-Zeremonie, eine Salounge-Atemtherapie mit Salzaerosol oder sogar einen Tag Ruhe vom Alltag - mit unseren Wellness-Tagen "Balance" (nächster Termin am 22. Januar 2020) und/oder "Atempause".

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21 Nov

Adventskalender für Fitness-Mitglieder

Ab 1. Dezember gibt es für unsere Fildorado Fitness Club-Mitglieder wieder unseren beliebten Adventskalender (online oder vor Ort im Club). Machen Sie mit, es winken u.a. Sauna-Freikarten und vergünstigte Angebote.

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09 Okt

„Tag der offenen Tür“ mit Vorteilsaktion im Fildorado Fitness Club am 27.10.2019

Rundum fit und gesund in der kalten Jahreszeit

Wenn die Tage kürzer werden und kaltes Regenwetter die Sonne ablöst kann nicht mehr geleugnet werden, dass der Herbst Einzug gehalten hat. Während Sport und Bewegung im Sommer für viele zum täglichen Programm gehören, ist im Herbst oft der Weg auf die Couch die erste Wahl. Dabei ist Bewegung gerade in der kalten Jahreszeit für unser Immunsystem so wichtig.

Egal ob Ausdauertraining, Muskelaufbau oder Fitness, um den idealen „Rundum fit“-Mix für sich zu finden ist es sinnvoll, sich auf die Kompetenz von ausgebildeten Fitness-Profis, wie den Trainerinnen und Trainern unseres 5-Sterne Fitness Clubs, zu verlassen. Hier findet am 27.10. von 10 bis 18 Uhr der „Tag der offenen Tür“ statt, bei dem sich alle Sportbegeisterten über das vielseitige und umfangreiche Angebot des 5-Sterne-Fitness Clubs informieren können. An diesem Tag kann die komplette Fitness-Anlage besichtigt werden. Die Besucherinnen und Besucher erwartet ein komplett erneuerter Gerätepark, der mit modernster Technik für zusätzlichen Trainingskomfort sorgt, z.B. mit der cloudbasierten Vernetzung der Trainingsergebnisse außerhalb des Studios.

Zudem haben alle Interessierten die Möglichkeit, gratis am vielfältigen Kursprogramm des Studios teilzunehmen, zum Beispiel Jumping-Fitness, der neuen Trendsportart. Unser Fitness Club-Team informiert über die unterschiedlichen Club-Tarife und berät individuell, welcher Tarif zu wem passt. So können zum Beispiel die Nutzung der über 6.000 Quadratmeter großen 5-Sterne Saunalandschaft und des Erlebnisbads zur Fitness-Mitgliedschaft hinzugebucht werden. Für alle Fitness-Mitglieder sind darüber hinaus der „Milon Q“ Kraft-Ausdauer-Zirkel, ein Gesundheits-Check, eine individuelle Trainingsplanung, eine regelmäßige intensive Betreuung durch hervorragend ausgebildete Trainerinnen und Trainer und vieles mehr inklusive.

Alle Besucher des „Tags der offenen Tür“ haben exklusiv und ausschließlich an diesem Tag die Möglichkeit, bei Abschluss einer 5-Sterne Fitness Club Mitgliedschaft über 5 Monate, bis zu 275 Euro zu sparen.

Fitness Club  Vorteilsaktion
Rundum fit - erstklassige Fitness-Geräte und der passende Trainingsplan helfen dabei!

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22 Jul

Jumping Party »Sommer JUMP« am 25.8. im Fildorado Freibad

150 Füße - 45 Sommerhits - 3,5 Stunden Jumping Fitness!

Liebe Fildorado Fitness Club-Mitglieder,

am 25. August 2019 steigt exklusiv für Sie im Freibad unsere Jumping Party »Sommer JUMP«. In kleinen halbstündigen Kursen wird von 14:00 - 17:30 Uhr gehüpft und geschwitzt zu heißen Sommerhits, was das Zeug hält.

Ihre Freunde und Bekannte sind selbstverständlich ebenfalls herzlich willkommen - sie müssen lediglich hierfür den Freibad-Eintritt bezahlen. Für Sie als Fildorado Fitness Club-Mitglied ist der Freibad Eintritt kostenlos. Eine Anmeldung zum Event ist nicht notwendig, einfach vorbeikommen und mithüpfen.


Jumping Party »Sommer JUMP« am 25. August 2019

  • 14:00 – 14:30 Uhr 
  • 14:45 – 15:15 Uhr
  • 15:30 – 16:00 Uhr
  • 16:15 – 16:45 Uhr
  • 17:00 – 17:30 Uhr

Wir freuen uns auf Sie & auf ein Power-Workout mit Funfaktor auf den Trampolinen!

Ihr Fildorado Fitness-Team

Was ist Jumping Fitness ? > HIER mehr erfahren!

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15 Jul

Neuer TechnoGym Gerätepark im Fildorado Fitness Club!

Liebe Fildorado Fitness Club-Mitglieder,

wir freuen uns Ihnen mitteilen zu dürfen, dass wir nach der erfolgreichen Erweiterung des Fitness-Clubs durch den neuen milon©-Zirkel und der Schaffung der technischen Voraussetzungen nun auch den gesamten Gerätepark erneuern können.

Erfreulich ist auch, dass wir dabei die Zusammenarbeit mit dem Marktführer TechnoGym fortsetzen werden. Die technische Entwicklung der Fitnessgeräte hat in der vergangenen Zeit große Fortschritte gemacht, insbesondere bei der internetbasierten Trainingssteuerung. Selbstverständlich sind damit auch Neuerungen beim Trainingsablauf verbunden, insgesamt ergeben sich aber dadurch sehr viele neue Möglichkeiten, wie z.B. die Vernetzung individueller Trainingserlebnisse außerhalb des Studios über die mywellness Cloud.

 

Nach einer intensiven Schulung unseres Trainerteams ist der Austausch des gesamten Geräteparks für den 06., 07. und 08. August 2019 vorgesehen. Wir bitten Sie bereits jetzt um Verständnis dafür, dass an diesen Tagen der Fitness-Club leider geschlossen bleiben muss.

Selbstverständlich bieten wir Ihnen aber als Ausgleich hierfür die Möglichkeit, drei zusätzliche Urlaubstage im Jahr 2019 in Anspruch zu nehmen.

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne jederzeit zur Verfügung.

Herzliche Grüße

Felix Schneider
Geschäftsführer

Sanna Wick
Bereichsleitung

Thiemo Nass
Sportliche Leitung

NEU :: NEU :: NEU :: NEU :: NEU :: NEU


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08 Jul

6 MONATE CLUBURLAUB - Fitness, Wellness & Erholung!

Fildorado Fitness Club Vorteilsaktion noch bis 31.08.2019

Wie wäre es denn mal mit einem Erholungs-Urlaub für den sagenhaften Zeitraum von einem halben Jahr?

Das Fildorado Filderstadt bietet Ihnen ein absolut erstklassiges Reiseziel an: den Fildorado 5-Sterne Fitness Club mit seinen vielfältigen Angeboten, zubuchbarer Nutzung der 5-Sterne Saunalandschaft auf über 6.000 m2 und des Erlebnisbads! 

Starten Sie jetzt und genießen Sie sechs Monate lang alle Vorteile einer vollwertigen Mitgliedschaft (NEU: inklusive milon® Q-Zirkel und Jumping Fitness®!) – zum echten Vorteilspreis, mit TOP-Serviceleistungen & Zusatzleistungen (NEU: MetaCheck fitness®) sowie einer gratis Freibadsaisonkarte & einer gratis Tagesfreikarte »Wellness/SPA« (inkl. Erlebnisbad) im Gepäck!

> Hier geht es zur aktuellen Aktion

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01 Jun

EMS Training mit miha bodytec - JETZT GRATIS TESTEN!

Müde, schlapp & energielos? Wir setzen Sie unter Strom!

Testen Sie GRATIS 1 EMS Personal Training (elektrisches Muskelstimulations-Training) mit miha bodytec in unserem Fildorado 5-Sterne Fitness Club. Bei Gefallen und anschließendem Abschluss eines EMS-Startpakets schenken wir Ihnen erneut 1 Training GRATIS mit dazu!

Fildorado EMS-Startpaket:

  • 1 x Anamnese, Check-up und Einweisung
  • 6 x EMS Personal Training (1:1 Betreuung)
  • inkl. Trainingsbekleidung & Trainingskarte

Mitglieder: € 169 / Nicht-Mitglieder: € 195

GRATIS im Aktionszeitraum 01. - 30.06.2019: 1 x EMS Probetraining + 1 x EMS Personal Training zusätzlich zum gekauften Startpaket!

Fragen zum Angebot beantworten Ihnen gerne unsere Trainer vor Ort, telefonisch unter Tel. +49 (0)711 7070969 24 oder per Mail an fitness@fildorado.de.

Was ist EMS Training mit miha bodytec? > HIER mehr erfahren!

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08 Mai

Neues Zusatzangebot für Fildorado Fitness Club-Mitglieder: MetaCheck fitness®

MetaCheck fitness®


Liebe Fildorado Fitness Club-Mitglieder,

ab dem 15. Mai 2019 haben wir für Sie ein neues Zusatzangebot (gegen Gebühr) im Programm - MetaCheck fitness® - eine Stoffwechselanalyse für Gewichtsreduktion.

Da jeder Mensch Lebensmittel unterschiedlich verstoffwechselt, wird mit Hilfe einer Speichelprobe der jeweilige persönliche Meta-Typ ermittelt; vier verschiedene Typ-Varianten wurden festgelegt. Auf Grundlage des jeweiligen Typs erfolgt dann eine individuelle Beratung in Bezug auf die künftigen sportlichen Aktivitäten und die Ernährung, um einen besonders effektiven Kalorienverbrauch und Erfolge bei der Gewichtsreduktion durch Sport zu erreichen.

Wir laden Sie herzlich dazu ein, am 16. Mai 2019, von 18 - 19.30 Uhr, unseren MetaCheck fitness® Infovortrag im Kursraum Nord zu besuchen. Anmeldung an der Fitness-Rezeption oder per E-Mail an fitness@fildorado.de erforderlich!

Wir freuen uns über Ihren Besuch!

Ihr Fildorado Fitness-Team

> MetaCheck fitness® im Fildorado Filderstadt  (Hier mehr erfahren)

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11 Apr

Mit Yoga den Psoasmuskel stärken, dehnen & entspannen!

Liebe Fildorado Fitness Club-Mitglieder,

wir laden Sie herzlich dazu ein, am 19. April 2019, von 10 - 12 Uhr, unseren Yoga-Workshop mit Nancy im Kursraum Süd zu besuchen. Hier zeigen wir Ihnen, wie man mit Yoga den Psoasmuskel* stärkt, dehnt & entspannt! Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir Sie darum, sich an unserer Fitness-Rezeption unter Tel. (0711) 70 70 969-24 anzumelden.

Wir wünschen viel Spaß!

Ihr Fildorado Fitness-Team.

*Auf Deutsch heißt der Psoasmuskel Hüftbeuger oder Lendenmuskel und man gebraucht ihn hauptsächlich, um ein Bein nach vorne und oben anzuheben. Außerdem ist er ein wichtiger Beckenmuskel und wird für die gesamte aufrechte Statik im Körper gebraucht.

 

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