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09 Feb

Erkältung! - Sport treiben oder lieber im Bett bleiben?

Der Winter ist voll im Gange und die Erkältungszeit ist angesagt! Doch was tun bei Erkältung? Ins Fitnessstudio oder doch lieber im Bett bleiben?

Solange Sie nur ein Schnupfen haben und sich ansonsten fit fühlen, ist ein moderates Training noch in Ordnung. Jedoch sollten Sie lieber etwas zu vorsichtig sein, wenn es um Erkältungen geht. Durch das Training erfährt der Körper eine Doppelbelastung und ist dadurch extrem geschwächt. Ist das Immunsystem nicht in der Lage die Viren und Bakterien zu bekämpfen kann es schnell zu einer Herzmuskelentzündung kommen, die lebensgefährlich sein kann.

Also genehmigen Sie sich lieber ein Tag Bettruhe als zu früh und geschwächt ins Training zu gehen.


Bei Erkrankungen und Verletzungen, die länger als 30 Tage andauern, können Sie uns gerne per Email, Post oder Fax ein Attest zukommen lassen und Ihr Vertrag wird für die entsprechende Zeit stillgelegt.

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