Aqua-Kurse

Neuer Schwung durch Sport im Wasser

Eine extrem vorteilhafte Verbindung von Sport und Wasser bietet unser vielfältiges Aqua-Fitness-Angebot!

Unsere Aqua-Kurse werden von qualifizierten Sportlehrern oder Aqua-Fitness-Trainern durchgeführt. Die Kursgebühr für 10 Termine beträgt € 54,– (Aqua-Fit für Schwangere auch 5 Termine für € 29,– möglich), zuzüglich dem Einzeleintritt in das Erlebnisbad im jeweils gültigen Tarif (mindestens 100 Minuten). Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Für Fragen steht Ihnen Dipl. Sportpädagogin Frau Straub unter Tel. (07 11) 77 20 66 oder per E-Mail an aqua[at]fildorado.de sehr gerne zur Verfügung. Programmänderungen vorbehalten.

>> (Geschenk-) Gutscheine können Sie auch bequem in unserem »web.shop« kaufen.

Aqua-Fitness-Flyer
> Download Aqua-Fitness-Flyer (PDF)

Ihr Fildorado Plus

  • Am letzten Kurstag dürfen Sie im Anschluss an den Kurs kostenfrei unsere 5-Sterne Saunalandschaft nutzen!
  • Genießen Sie unsere 6.000 m2 große Saunalandschaft mit 15 % Ermäßigung auf den Einzeleintritt im Anschluss an jeden Kurstermin!

  • Einige unserer Aqua-Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von Krankenkassen bezuschusst, bitte informieren Sie sich darüber!

  • Kostenlose Kinderbetreuung (Mo-Do: 09.15 – 12.00 Uhr / Fr: 09.00 – 12.00 Uhr / Mindestalter Kind: 6 Monate)

  • Sie erhalten gegen Vorlage Ihrer Aqua-Kurs Anmelde- oder Teilnahmebestätigung 10 % Rabatt* auf Ihren Einkauf im Aquasel-Shop. Sie finden unseren Shop direkt im Haupteingangsbereich zum Erlebnisbad.

  • Geburtstagskinder haben gegen Vorlage Ihres Personalausweises an der Rezeption freien Eintritt in das Fildorado (Tageskarte Wellness/SPA inkl. Erlebnisbad).

*Gilt nicht für Tabakwaren, Fildorado-Fanartikel, Sonderangebote oder bereits reduzierte Artikel; Aktionsangebot gültig bis 31.12.2018.

Aqua-Fit im Tiefwasser

Aqua-Fit im Tiefwasser

Effektives Training ohne Gelenkbelastung

Im Tiefwasser werden das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung besonders effektiv in Schwung gebracht - und das alles bei einer geringen Belastung für die Gelenke. Bauch- und Rücken-Muskulatur können zudem besser trainiert werden als im Flachwasser. Zum Einsatz kommen Auftriebshilfen, wie z.B. Aqua-Jogging-Gürtel, Fußmanschetten oder Poolnudeln. Nur für sichere Schwimmer geeignet!

Preis: € 54,–

Zeiten

Zeiten
Di.: 20:00 - 20:45 Uhr
Do.: 10:15 - 11:00 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
AquaBounce

Aqua-Bounce

Ein ganz neues Gefühl

Die innovativen Unterwasser-Trampoline vermitteln ein ganz neues Gefühl der Schwerelosigkeit: mit Schwung und viel Spaß ist es möglich, Ausdauer, Kraft und Koordination besonders effektiv zu verbessern.

Preis: € 54,–

Zeiten

Zeiten
Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr
Di.: 09:30 - 10:15 Uhr
Do.: 19:00 - 19:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m

Kontakt
Aqua-Power

Aqua-Power

Herz-Kreislauf-System aktivieren

Training für den ganzen Körper mit höherer Belastung im meist stehtiefen Wasser, das sich an sportliche Personen oder Geübte richtet. Es kommen verschiedene moderne Trainingsgeräte sowie Musik zum Einsatz, um das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren und die wichtigsten Muskelgruppen gezielt zu kräftigen.

Preis: € 54,–

Zeiten

Zeiten
Mo.: 19:00 - 19:45 Uhr
Di.: 10:30 - 11:15 Uhr
Di.: 18:00 - 18:45 Uhr
Di.: 19:00 - 19:45 Uhr
Mi.: 19:00 - 19:45 Uhr
Mi.: 20:00 - 20:45 Uhr
Do.: 18:00 - 18:45 Uhr
Fr.: 09:15 - 10:00 Uhr
Fr.: 19:15 - 20:00 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 26 - 28 °C
Becken: Strömungskanal/Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
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Aqua-Fatburner

Das Herz-Kreislauf-System aktivieren...

und den Stoffwechsel in Schwung bringen, um mit viel Spaß die Pfunde purzeln zu lassen! Bei optimaler Gelenkentlastung durch den Wasserauftrieb wollen wir die allgemeine körperliche Fitness steigern. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger/innen als auch für Normaltrainierte.

Preis: € 54,–

Zeiten

Zeiten
Mi.: 18:00 - 18:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 26 - 28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
Wasserspaß für Schwangere

Aqua-Fit für Schwangere

Schwerelosigkeit des Körpers

Konditionstraining für den ganzen Körper unter Berücksichtigung der besonderen Aspekte der Schwangerschaft. Beschwerden werden gelindert und die Schwerelosigkeit des Körpers positiv erlebt.

Preis: € 54,– (5 Termine: 29,-)

Zeiten

Zeiten
Mo.: 18:00 - 18:45 Uhr (in Kombination mit Aqua-Fit nach der Geburt)
Mi.: 19:00 - 19:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m

Kontakt
Aqua-Fit nach der Geburt

Aqua-Fit nach der Geburt

Wiedereinstieg in den Sport

Kombination verschiedener Trainingselemente nach der Geburt, wie Muskelstraffung mit Schwerpunkt Bauch und Beckenboden, Verbesserung der Ausdauer zum Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten sowie Entspannungsübungen.

Preis: € 54,–

Zeiten

Zeiten
Mo.: 18:00 - 18:45 Uhr (in Kombination mit Aqua-Fit für Schwangere)

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m

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Aqua-Mix

Aqua-Mix

Funktionelles Ganzkörpertraining ...

... im stehtiefen Wasser, das auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrungen oder mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet ist. Ein lockeres Training der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit mit Musik.

Preis: € 54,–

Zeiten

Zeiten
Mi.: 09:30 - 10:15 Uhr
Do.: 09:15 - 10:00 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m

Kontakt
Aqua-Power

Aqua-Power-Mix

Sommerferien-Angebot 2018

Ein vielseitiger Mix aus Aqua-Fitness-Elementen wie Aqua-Power mit verschiedenen Handgeräten und Musik, Aqua-Jogging oder Aqua-Bounce, jeweils abgestimmt auf unsere Teilnehmer.

Preis: € 34,–

Zeiten

Zeiten
Mo.: 18:00 - 18:45 Uhr
Di.: 18:00 - 18:45 Uhr
Di.: 19:00 - 19:45 Uhr
Mi.: 09:15 - 10:00 Uhr
Mi.: 18:00 - 18:45 Uhr
Mi.: 19:00 - 19:45 Uhr
Fr.: 09:15 - 10:00 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 26 - 28 °C
Becken: Strömungskanal/Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

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