Kurse

Neuer Schwung durch Sport im Wasser

Eine extrem vorteilhafte Verbindung von Sport und Wasser bietet unser vielfältiges Aqua-Fitness-Angebot!

Unsere Aqua-Kurse werden von qualifizierten Sportlehrern oder Aqua-Fitness-Trainern durchgeführt. Die Kursgebühr für 10 Termine beträgt € 54,– (Aqua-Fit für Schwangere auch 5 Termine für € 29,– möglich), zuzüglich dem Einzeleintritt in das Erlebnisbad im jeweils gültigen Tarif (mindestens 100 Minuten). Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Für Fragen steht Ihnen Dipl. Sportpädagogin Frau Straub unter Tel. (07 11) 77 20 66 oder per E-Mail an aqua[at]fildorado.de sehr gerne zur Verfügung. Programmänderungen vorbehalten.

Gutscheine können Sie auch bequem in unserem »web.shop« buchen/reservieren.

Neuer Kursstart am 25. September 2017!

Wussten Sie schon?

Sie erhalten am selben Tag, direkt im Anschluss an einen Aqua-Kurs, 15 % Ermäßigung auf den Einzeleintritt in unseren 6.000 m2 großen 5-Sterne Wellness/SPA-Bereich!
Einige unserer Aqua-Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von Krankenkassen bezuschusst, bitte informieren Sie sich darüber!
Kostenlose Kinderbetreuung in der Zeit von 09:15 – 12:00 Uhr.
Profitieren Sie zusätzlich bei Kursen an einem Montag von unserem »Family Day«-Angebot! Hier erhält ein Kind unter 16 Jahren in Begleitung eines zahlenden Erwachsenen freien Eintritt ins Erlebnisbad!*

* Das Family-Day-Angebot kann nicht mit der Familienkarte oder mit Freikarten kombiniert werden und gilt nicht an Feiertagen und in den Schulferien.

Kursangebot - JETZT anmelden!

Aqua-High Intensity

Energie und Power ...

... von Kopf bis Fuß! Aqua Training mit hoher Intensität, zum Teil als Intervalltraining, für alle die sich sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser richtig auspowern möchten.

Preis: € 54,–

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Aqua-Bounce

Ein ganz neues Gefühl

Die innovativen Unterwasser-Trampoline vermitteln ein ganz neues Gefühl der Schwerelosigkeit: mit Schwung und viel Spaß ist es möglich, Ausdauer, Kraft und Koordination besonders effektiv zu verbessern.

Preis: € 54,–

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Aqua-Zumba

Heiße Tanzschritte und Partylaune ...

... jetzt auch im Wasser! Aqua-Zumba verbindet die einfachen, aber effektiven Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen mit traditionellen Übungen aus der Aqua-Fitness. Ein Workout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und dabei noch unglaublich viel Spaß macht.

Preis: € 54,–

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Aqua-Power

Herz-Kreislauf-System aktivieren

Training für den ganzen Körper mit höherer Belastung im meist stehtiefen Wasser, das sich an sportliche Personen oder Geübte richtet. Es kommen verschiedene moderne Trainingsgeräte sowie Musik zum Einsatz, um das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren und die wichtigsten Muskelgruppen gezielt zu kräftigen.

Preis: € 54,–

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http://www.fildorado.de/files/content/Erlebnisbad/Aqua-Fitness/AquaFitMollige.jpg

Aqua-Fatburner

Das Herz-Kreislauf-System aktivieren...

und den Stoffwechsel in Schwung bringen, um mit viel Spaß die Pfunde purzeln zu lassen! Bei optimaler Gelenkentlastung durch den Wasserauftrieb wollen wir die allgemeine körperliche Fitness steigern. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger/innen als auch für Normaltrainierte.

Preis: € 54,–

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Aqua-Fit für Schwangere

Schwerelosigkeit des Körpers

Konditionstraining für den ganzen Körper unter Berücksichtigung der besonderen Aspekte der Schwangerschaft. Beschwerden werden gelindert und die Schwerelosigkeit des Körpers positiv erlebt.

Preis: € 54,– (5 Termine: 29,-)

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Aqua-Fit nach der Geburt

Wiedereinstieg in den Sport

Kombination verschiedener Trainingselemente nach der Geburt, wie Muskelstraffung mit Schwerpunkt Bauch und Beckenboden, Verbesserung der Ausdauer zum Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten sowie Entspannungsübungen.

Preis: € 54,–

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Aqua-Mix

Funktionelles Ganzkörpertraining ...

... im stehtiefen Wasser, das auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrungen oder mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet ist. Ein lockeres Training der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit mit Musik.

Preis: € 54,–

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Aqua Power-Mix

Sommerferien-Angebot

Vielseitiges Aqua-Training für alle, die auch in den Sommerferien fit bleiben möchten! Trainiert wird mit Musik und unterschiedlichen Handgeräten im meist stehtiefen Wasser im Erlebnisbad, je nach Wetterlage auch im Freibad. Treffpunkt ist jeweils im Erlebnisbad.

Preis: € 34,–

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Aqua-Zumba

Sommerferien-Angebot

Heiße Tanzschritte und Partylaune jetzt auch im Wasser! Aqua-Zumba verbindet die einfachen, aber effektiven Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen mit traditionellen Übungen aus der Aqua-Fitness. Ein Workout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und dabei noch unglaublich viel Spaß macht. Je nach Wetterlage auch im Freibad. Treffpunkt ist jeweils im Erlebnisbad.

Preis: € 34,–

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