Aqua-Kurse

Unsere sportliche Verbindung zum Element Wasser

Eine extrem vorteilhafte Verbindung von Sport und Wasser bietet unser vielfältiges Aqua-Fitness-Angebot!

Unsere Aqua-Kurse werden von qualifizierten Sportlehrern oder Aqua-Fitness-Trainern durchgeführt, sind jedoch keine Reha-Sport-Kurse. Die Kursgebühr für 10 Termine beträgt € 64.- zuzüglich dem Einzeleintritt in das Erlebnisbad im jeweils gültigen Tarif (mindestens 100 Minuten). Die Teilnehmerzahl ist auf 14 begrenzt, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Für Fragen steht Ihnen Frau Gyselincks unter Tel. (07 11) 70 70 969 - 16 oder per E-Mail an aqua[at]fildorado.de sehr gerne zur Verfügung. Programmänderungen vorbehalten.

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AquaBounce

Aqua-Bounce

Ein ganz neues Gefühl

Aqua-Bounce ist ein sehr intensives Ausdauer- und Koordinationstraining im Wasser, das neben Fitness und Gesundheit viel Spaß verspricht. Mit speziellen Übungen werden nicht nur die Kondition, sondern auch der Gleichgewichtssinn, die Koordination und die gesamte Motorik verbessert.

Preis: € 64,-

Zeiten

Zeiten
Di.: 09:30 - 10:15 Uhr & 19:45 - 20:30 Uhr
Do.: 19:00 - 19:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 - 29 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m

Kontakt
http://www.fildorado.de/files/content/Erlebnisbad/Aqua-Fitness/AquaFitMollige.jpg

Aqua-Fit-Mix

Das Herz-Kreislauf-System aktivieren!

Aqua-Fit-Mix ist eine Kombination aus verschiedenen Aqua-Kursen und Geräten, wie z.B. Aqua-BBP, Aqua-Mix, Aqua-Bounce mit vielseitigen Ausdauerübungen. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und kräftigt die Muskulatur.

Preis: € 64,-

Zeiten

Zeiten
Mo.: 18:45 - 19:30 Uhr
Mi.: 09:15 - 10:00 & 18:30 - 19:15 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 28 - 29 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m

Kontakt
Aqua-Fit für Schwangere

Aqua-Fit für Schwangere

Schwerelosigkeit des Körpers

Konditionstraining für den ganzen Körper unter Berücksichtigung der besonderen Aspekte der Schwangerschaft. Beschwerden werden gelindert und die Schwerelosigkeit des Körpers positiv erlebt.

 

 

 

 

 

 

 

Preis: € 64.- (5 Termine: 32,-)

Zeiten

Zeiten
Mo.: 17:00 - 17:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 27 - 28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
Aqua Bauch-Beine-Po

Aqua-Power-Intervall

Problemzonen effektiv trainieren

Aqua-Power-Intervall ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining im Tiefenwasser. kombiniert wird ein intensives Cardio-Training mit Krafteinheiten und ein Zirkel-Training wahlweise mit oder ohne Zusatzgeräte.

Preis: € 64,-

Zeiten

Zeiten
Fr.: 09:15 - 10:00 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 27- 28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
Aqua-Intervall-Training

Aqua-Power-Mix

Aqua-Fitnesskurs mit Power

Vielseitiger Mix aus Aqua-Fitness-Elementen für sportlich Ambitionierte mit verschiedenen Handgeräten und Musik.

Preis: € 64,-

Zeiten

Zeiten

Di.: 18:45 - 19:30 Uhr
Mi.: 19:45 - 20:30 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 27-29 °C
Becken: Sportbecken & Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
Aqua-Intervall-Training

Aqua-Tabata

Intensives Kraft-Ausdauer-Training

Beim Kurs »Aqua-Tabata« erwartet Sie ein vielseitiges Kraft-Ausdauer-Training mit Intervall-Elementen. Der ständige Wechsel zwischen intensiver Belastung und kurzen Erholungspausen regen Ihren Stoffwechsel an und steigern dadurch die Fettverbrennung. »Aqua-Tabata« ist grundsätzlich für jeden geeignet, man sollte jedoch körperlich fit & gesund sein.

Preis: € 64,-

Zeiten

Zeiten
Mi.: 19:00 - 19:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 27 -28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

Kontakt
Aqua-Power-Mix

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ein Training für Ausdauer und Kraft.

Durch den höheren Widerstand des Wassers kann man sehr gut die Muskeln kräftigen und die Ausdauer trainieren. Das Wasser bietet uns einen Trainingsraum, der uns das Gefühl vermittelt, dass wir viel leichter sind und ermöglicht uns dadurch mehr Bewegungsfreiheit. Regelmäßiges Training wirkt sich außerdem positiv auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden aus. Es ist nie zu spät, mit gesunder Bewegung zu beginnen!

 

Preis: € 64,–

Zeiten

Zeiten
Mo.: 09:15 - 10:00 Uhr
Mo.: 18:00 - 18:45 Uhr

Info

Becken-Informationen
Temperatur: 26 - 28 °C
Becken: Sportbecken 
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m

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