Aqua-Kurse
Neuer Schwung durch Sport im Wasser
Eine extrem vorteilhafte Verbindung von Sport und Wasser bietet unser vielfältiges Aqua-Fitness-Angebot!
Unsere Aqua-Kurse werden von qualifizierten Sportlehrern oder Aqua-Fitness-Trainern durchgeführt. Die Kursgebühr für 10 Termine beträgt € 54,– (Aqua-Fit für Schwangere auch 5 Termine für € 29,– möglich), zuzüglich dem Einzeleintritt in das Erlebnisbad im jeweils gültigen Tarif (mindestens 100 Minuten). Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.
Für Fragen steht Ihnen Dipl. Sportpädagogin Frau Straub unter Tel. (07 11) 77 20 66 oder per E-Mail an aqua[at]fildorado.de sehr gerne zur Verfügung. Programmänderungen vorbehalten.
>> (Geschenk-) Gutscheine können Sie auch bequem in unserem »web.shop« kaufen.
Neuer Aqua-Kurs-Start ab 29.04.2019 - mehr Infos & Anmeldung demnächst hier!
Ihr Fildorado Plus
- Am letzten Kurstag dürfen Sie im Anschluss an den Kurs kostenfrei unsere 5-Sterne Saunalandschaft nutzen!
- Genießen Sie unsere 6.000 m2 große Saunalandschaft mit 15 % Ermäßigung auf den Einzeleintritt im Anschluss an jeden Kurstermin!
- Einige unserer Aqua-Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von Krankenkassen bezuschusst, bitte informieren Sie sich darüber!
- Kostenlose Kinderbetreuung (Mo-Mi: 09.15 – 12.00 Uhr / Fr: 09.15 – 12.00 Uhr / Mindestalter Kind: 6 Monate)
> Ab 01.01.2019 donnerstags keine Kinderbetreuung mehr! - Sie erhalten gegen Vorlage Ihrer Aqua-Kurs Anmelde- oder Teilnahmebestätigung 10 % Rabatt* auf Ihren Einkauf im Aquasel-Shop. Sie finden unseren Shop direkt im Haupteingangsbereich zum Erlebnisbad.
- Geburtstagskinder haben gegen Vorlage Ihres Personalausweises an der Rezeption freien Eintritt in das Fildorado (Tageskarte Wellness/SPA inkl. Erlebnisbad).
*Gilt nicht für Tabakwaren, Fildorado-Fanartikel, Sonderangebote oder bereits reduzierte Artikel; Aktionsangebot gültig bis 31.12.2019.
Aqua-Fit im Tiefwasser
Effektives Training ohne Gelenkbelastung
Im Tiefwasser werden das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung besonders effektiv in Schwung gebracht - und das alles bei einer geringen Belastung für die Gelenke. Bauch- und Rücken-Muskulatur können zudem besser trainiert werden als im Flachwasser. Zum Einsatz kommen Auftriebshilfen, wie z.B. Aqua-Jogging-Gürtel, Fußmanschetten oder Poolnudeln. Nur für sichere Schwimmer geeignet!
Preis: € 54,–
Zeiten
Di.: 20:00 - 20:45 Uhr
Do.: 10:15 - 11:00 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m
Jetzt anmelden!
Aqua-Bounce
Ein ganz neues Gefühl
Die innovativen Unterwasser-Trampoline vermitteln ein ganz neues Gefühl der Schwerelosigkeit: mit Schwung und viel Spaß ist es möglich, Ausdauer, Kraft und Koordination besonders effektiv zu verbessern.
Preis: € 54,–
Zeiten
Mo.: 20:00 - 20:45 Uhr
Di.: 09:30 - 10:15 Uhr
Do.: 19:00 - 19:45 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m
Aqua-Power
Herz-Kreislauf-System aktivieren
Training für den ganzen Körper mit höherer Belastung im meist stehtiefen Wasser, das sich an sportliche Personen oder Geübte richtet. Es kommen verschiedene moderne Trainingsgeräte sowie Musik zum Einsatz, um das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren und die wichtigsten Muskelgruppen gezielt zu kräftigen.
Preis: € 54,–
Zeiten
Mo.: 19:00 - 19:45 Uhr
Di.: 10:30 - 11:15 Uhr
Di.: 18:00 - 18:45 Uhr
Di.: 19:00 - 19:45 Uhr
Mi.: 19:00 - 19:45 Uhr
Mi.: 20:00 - 20:45 Uhr
Do.: 18:00 - 18:45 Uhr
Fr.: 09:15 - 10:00 Uhr
Fr.: 19:15 - 20:00 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 26 - 28 °C
Becken: Strömungskanal/Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m
Aqua-Fatburner
Das Herz-Kreislauf-System aktivieren...
und den Stoffwechsel in Schwung bringen, um mit viel Spaß die Pfunde purzeln zu lassen! Bei optimaler Gelenkentlastung durch den Wasserauftrieb wollen wir die allgemeine körperliche Fitness steigern. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger/innen als auch für Normaltrainierte.
Preis: € 54,–
Zeiten
Mi.: 18:00 - 18:45 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 26 - 28 °C
Becken: Sportbecken
Wassertiefe: 1,35 - 2,10 m
Aqua-Fit für Schwangere
Schwerelosigkeit des Körpers
Konditionstraining für den ganzen Körper unter Berücksichtigung der besonderen Aspekte der Schwangerschaft. Beschwerden werden gelindert und die Schwerelosigkeit des Körpers positiv erlebt.
Preis: € 54,– (5 Termine: 29,-)
Zeiten
Mo.: 18:00 - 18:45 Uhr (in Kombination mit Aqua-Fit nach der Geburt)
Mi.: 19:00 - 19:45 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m
Aqua-Fit nach der Geburt
Wiedereinstieg in den Sport
Kombination verschiedener Trainingselemente nach der Geburt, wie Muskelstraffung mit Schwerpunkt Bauch und Beckenboden, Verbesserung der Ausdauer zum Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten sowie Entspannungsübungen.
Preis: € 54,–
Zeiten
Mo.: 18:00 - 18:45 Uhr (in Kombination mit Aqua-Fit für Schwangere)
Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m
Aqua-Mix
Funktionelles Ganzkörpertraining ...
... im stehtiefen Wasser, das auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrungen oder mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet ist. Ein lockeres Training der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit mit Musik.
Preis: € 54,–
Zeiten
Di.: 17:45 - 18:30 Uhr
Mi.: 09:30 - 10:15 Uhr
Do.: 09:15 - 10:00 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m
Aqua-Circle
Vielseitiges Ganzkörpertraining
Im Stationsbetrieb können unterschiedliche Muskelgruppen mit hoher Intensität trainiert werden. Verschiedene Klein- und Großgeräte sowie innovative Trainingsgeräte wie das Unterwassertrampolin oder unser neues »BeBoard«, eine stabil aufgepumpte Trainingsunterlage, kommen dabei abwechselnd zum Einsatz.
Preis: € 54,–
Zeiten
Mi.: 18:00 - 18:45 Uhr
Becken-Informationen
Temperatur: 28 °C
Becken: Strömungskanal
Wassertiefe: 1,35 m