Aqua-Kurse

Neuer Schwung durch Sport im Wasser

Eine extrem vorteilhafte Verbindung von Sport und Wasser bietet unser vielfältiges Aqua-Fitness-Angebot!

Unsere Aqua-Kurse werden von qualifizierten Sportlehrern oder Aqua-Fitness-Trainern durchgeführt. Die Kursgebühr für 10 Termine beträgt € 54,– (Aqua-Fit für Schwangere auch 5 Termine für € 29,– möglich), zuzüglich dem Einzeleintritt in das Erlebnisbad im jeweils gültigen Tarif (mindestens 100 Minuten). Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.

Für Fragen steht Ihnen Frau Gyselincks unter Tel. (07 11) 70 70 969 - 16 oder per E-Mail an aqua[at]fildorado.de sehr gerne zur Verfügung. Programmänderungen vorbehalten.

Sommerferienangebot: Aqua-Fitness-Kurse mit Power!

Das Ferien-Special für sportlich Ambitionierte im Erlebnisbad! Jeder der fünf Kurse umfasst 6 Termine und kostet pro Kurs 34 € zzgl. Erlebnisbad-Eintritt, Treffpunkt ist am Schwimmmeisterraum.

Aqua-Mix | 29.07. – 02.09.2019 | Mo | 18.00 – 18.45 Uhr
Aqua-Power | 30.07. – 03.09.2019 | Di | 19.00 – 19.45 Uhr
Aqua-Power-Mix | 31.07. – 16.08.2019 | Mi + Fr | 09.15 – 10.00 Uhr
Aqua-Power | 31.07. – 04.09.2019 | Mi | 18.00 – 18.45 Uhr
Aqua-Mix | 31.07. – 04.09.2019 | Mi | 19.00 – 19.45 Uhr

Die Kurse finden im Sportbecken statt. Die Inhalte sind ein vielseitiger Mix aus Aqua-Fitness-Elementen mit verschiedenen Handgeräten und Musik, jeweils abgestimmt auf die Teilnehmer. Der Aqua-Power-Kurs ist von den Fitness-Elementen ähnlich, jedoch intensiver.

>> Anmeldungen sind ab 29. Mai 2019 hier möglich!

Ihr Fildorado Plus

Am letzten Kurstag dürfen Sie im Anschluss an den Kurs kostenfrei unsere 5-Sterne Saunalandschaft nutzen!
Genießen Sie unsere 6.000 m² große Saunalandschaft mit 15 % Ermäßigung auf den Einzeleintritt im Anschluss an jeden Kurstermin!
Einige unserer Aqua-Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von Krankenkassen bezuschusst, bitte informieren Sie sich darüber!
Sie erhalten gegen Vorlage Ihrer Aqua-Kurs Anmelde- oder Teilnahmebestätigung 10 % Rabatt* auf Ihren Einkauf im Aquasel-Shop. Sie finden unseren Shop direkt im Haupteingangsbereich zum Erlebnisbad.
Geburtstagskinder haben gegen Vorlage Ihres Personalausweises an der Rezeption freien Eintritt in das Fildorado (Tageskarte Wellness/SPA inkl. Erlebnisbad).

^{*Gilt nicht für Tabakwaren, Fildorado-Fanartikel, Sonderangebote oder bereits reduzierte Artikel; Aktionsangebot gültig bis 31.12.2019.}

>> (Geschenk-) Gutscheine können Sie auch bequem in unserem »web.shop« kaufen.

Start Sommerferienangebot ab 29.07.2019

Aqua-Jogging

Effektives Training ohne Gelenkbelastung

Im tiefen Wasser werden das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung besonders effektiv in Schwung gebracht - und das alles bei einer geringen Belastung für die Gelenke. Bauch- und Rücken-Muskulatur können zudem besser trainiert werden als im flachen Wasser. Zum Einsatz kommen Auftriebshilfen, wie z.B. Aqua-Jogging-Gürtel, Fußmanschetten oder Poolnudeln. Nur für sichere Schwimmer geeignet!

Preis: € 54,–

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Aqua-Bounce

Ein ganz neues Gefühl

Die innovativen Unterwasser-Trampoline vermitteln ein ganz neues Gefühl der Schwerelosigkeit: mit Schwung und viel Spaß ist es möglich, Ausdauer, Kraft und Koordination besonders effektiv zu verbessern.

Preis: € 54,–

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Aqua-Power

Herz-Kreislauf-System aktivieren

Training für den ganzen Körper mit höherer Belastung im meist stehtiefen Wasser, das sich an sportliche Personen oder Geübte richtet. Es kommen verschiedene moderne Trainingsgeräte sowie Musik zum Einsatz, um das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren und die wichtigsten Muskelgruppen gezielt zu kräftigen.

Preis: € 54,–

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http://www.fildorado.de/files/content/Erlebnisbad/Aqua-Fitness/AquaFitMollige.jpg

Aqua-Fatburner

Das Herz-Kreislauf-System aktivieren...

und den Stoffwechsel in Schwung bringen, um mit viel Spaß die Pfunde purzeln zu lassen! Bei optimaler Gelenkentlastung durch den Wasserauftrieb wollen wir die allgemeine körperliche Fitness steigern. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger/innen als auch für Normaltrainierte.

Preis: € 54,–

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Aqua-Fit für Schwangere

Schwerelosigkeit des Körpers

Konditionstraining für den ganzen Körper unter Berücksichtigung der besonderen Aspekte der Schwangerschaft. Beschwerden werden gelindert und die Schwerelosigkeit des Körpers positiv erlebt.

Preis: € 54,– (5 Termine: 29,-)

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Aqua-Fit nach der Geburt

Wiedereinstieg in den Sport

Kombination verschiedener Trainingselemente nach der Geburt, wie Muskelstraffung mit Schwerpunkt Bauch und Beckenboden, Verbesserung der Ausdauer zum Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten sowie Entspannungsübungen.

Preis: € 54,–

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Aqua-Mix

Funktionelles Ganzkörpertraining ...

... im stehtiefen Wasser, das auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrungen oder mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet ist. Ein lockeres Training der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit mit Musik.

Preis: € 54,–

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Aqua-Circle

Vielseitiges Ganzkörpertraining

Im Stationsbetrieb können unterschiedliche Muskelgruppen mit hoher Intensität trainiert werden. Verschiedene Klein- und Großgeräte sowie innovative Trainingsgeräte wie das Unterwassertrampolin oder unser neues »BeBoard«, eine stabil aufgepumpte Trainingsunterlage, kommen dabei abwechselnd zum Einsatz.

Preis: € 54,–

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Sommerferienangebot: Aqua-Power-Mix Kurse

Aqua-Fitness-Kurse mit Power!

Das Ferien-Special für sportlich Ambitionierte im Erlebnisbad! Es gibt fünf Kurse - jeder davon umfasst 6 Termine und kostet 34 € zzgl. Erlebnisbad-Eintritt, Treffpunkt ist am Schwimmmeisterraum.

Preis: € 34,–

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