News

26 Nov

Fit & Gesund durch den Winter - so stärken Sie Ihr Immunsystem!

Der Herbst neigt sich dem Ende zu, draußen wird es dunkler und kälter. Diese Umstellung belastet unser Immunsystem und schlägt nicht nur aufs Gemüt, sondern leider oft auch auf unsere Gesundheit. Deshalb ist es wichtig das Immunsystem aktiv zu stärken.

Folgende Tipps von unserem 5-Sterne Fitness Club-Team sind dabei hilfreich:

1.) Ansteckungsrisiko senken
Regelmäßiges Händewaschen hilft, sich vor Bakterien und Viren zu schützen. Außerdem sollten Sie Abwehrkiller, wie beispielsweise Alkohol, große Mengen Koffein und/oder das Rauchen vermeiden bzw. reduzieren.

2.) Bewegung und Belüftung der Räumlichkeiten
Ausdauertraining erhöht die Stressresistenz und stärkt die Abwehr gegen Krankheiten. Schon eine halbe Stunde Bewegung täglich ist eine effiziente Maßnahme um Ihr Immunsystem zu stärken.

3.) Gesunde und Vitaminreiche Nahrung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist Basis eines guten Immunsystems. Ein täglicher Verzehr von Obst deckt Ihren Vitaminbedarf ab und ist neben ausreichender Flüssigkeitszufuhr eine gute und wichtige Schutzmaßnahme.

4.) Stress vermeiden und ausreichender Schlaf
Eine über längere Zeit andauernde chronische Stresssituation wirkt sich nicht nur nachteilig auf die seelische Gesundheit aus, sondern beeinträchtigt auch Ihr Immunsystem. Schlafmangel lässt wissenschaftlich bewiesen schneller erkranken. Empfohlen werden mindestens 7 Stunden Schlaf täglich.

5.) Wechselduschen und Saunagänge
Temperaturreize durch Wechselduschen und Sauna wirken sich positiv auf Ihr Immunsystem aus. Saunagänge mit hoher Luftfeuchtigkeit sind gut für die Schleimhäute Ihrer Atemwege und helfen durch befeuchten der Lunge sich gegen Erreger zu wehren.TIPP: So saunieren Sie richtig!

Gönnen Sie sich in unserer 5-Sterne Saunalandschaft beispielsweise eine Rasul-Zeremonie, eine Salounge-Atemtherapie mit Salzaerosol oder sogar einen Tag Ruhe vom Alltag - mit unseren Wellness-Tagen "Balance" (nächster Termin am 22. Januar 2020) und/oder "Atempause".

Sie sind noch kein Fildorado Fitness Club-Mitglied und haben Interesse an einer Mitgliedschaft?

Lernen Sie unsere umfangreichen Serviceleistungen oder unsere Kursvielfalt kennen und vereinbaren Sie einen Termin zur Testwoche. Unser Team steht Ihnen für Fragen gerne persönlich vor Ort oder telefonisch unter (0711) 7070969-24 zur Verfügung.

Zu den Fildorado-Bereichen:

▶ Erlebnisbad
▶ 5-Sterne Wellness/SPA - Sauna
▶ 5-Sterne Fitness Club
▶ Kinderwelt
▶ Freibad
▶ Web.Shop

23 Nov

Unsere beliebte Wertkartenaktion startet am 23. November 2019!

Wertkarten-Aktion mit attraktiven Aktionsvorteilen

Ein beliebtes Geschenk sind unsere Fildorado-Wertkarten in Höhe von 100 €, 250 € und 500 €. Diese sind im Aktionszeitraum noch bis 31. Dezember 2019 mit attraktiven Vorteilen direkt über unseren Web-Shop oder an den Fildorado-Rezeptionen erhältlich.

Mit den Wertkarten können alle Fildorado-Dienstleistungen (außer Beiträge im Fildorado 5-Sterne Fitness Club) bequem bargeldlos bezahlt werden. Die Wertkarten sind übertragbar und können somit problemlos gemeinsam genutzt werden.

Erlebnisbad- und Wellness/SPA-Nutzer erhalten im Rahmen der Wertkartenaktion zusätzlich zu den gestaffelten Rabatten auf den Einzeleintritt je nach Kartenwert noch Freikarten für das Fildorado mit dazu.

Geschenke für alle Sinne

In unseremWeb-Shop gibt es auch eine große Auswahl an tollen Fildorado-Geschenkideen für jeden Anlass! Einfach online shoppen, Gutschein ausdrucken und verschenken! Die (Geschenk-)Gutscheine sind auch an unseren Rezeptionen vor Ort erhältlich!

21 Nov

Adventskalender für Fitness-Mitglieder

Ab 1. Dezember gibt es für unsere Fildorado Fitness Club-Mitglieder wieder unseren beliebten Adventskalender (online oder vor Ort im Club). Machen Sie mit, es winken u.a. Sauna-Freikarten und vergünstigte Angebote.

Sie sind noch kein Fildorado Fitness Club-Mitglied und haben Interesse an einer Mitgliedschaft? Lernen Sie unsere umfangreichen Serviceleistungen kennen und vereinbaren Sie einen Termin zur Testwoche. Unser Team steht Ihnen für Fragen gerne persönlich vor Ort oder telefonisch unter (0711) 7070969-24 zur Verfügung.

Zu den Fildorado-Bereichen:
▶ Erlebnisbad
▶ 5-Sterne Wellness/SPA - Sauna
▶ 5-Sterne Fitness Club
▶ Kinderwelt
▶ Freibad
▶ Web.Shop

21 Nov

Keine Chance für Einbrecher & Telefonbetrüger!

Infomobil der Polizei am 27.11.2019, von 13 bis 18 Uhr, auf unserem Fildorado-Parkplatz!

Wir befinden uns gerade in der Zeit der kurzen Tage. Besonders Einbrecher sind in der dunklen Jahreszeit verstärkt aktiv - verspricht doch die frühe Dunkelheit ein geringeres Entdeckungsrisiko.

Wer sich also im Herbst und Winter nicht nur vor der Grippe, sondern auch vor Einbrechern schützen möchte, muss gut informiert sein. Einbrecher hoffen auf möglichst leichte Beute. Stoßen Sie auf Widerstand, geben sie ihr Vorhaben nicht selten gleich wieder auf. Oft reichen schon einfache und kostengünstige Veränderungen an Türen und Fenstern aus, um die eigenen vier Wände fit gegen unerwünschte Eindringlinge zu machen.

Neben Einbrechern versuchen auch Telefonbetrüger, Bargeld oder wertvollen Schmuck zu ergattern. Hierzu verwenden sie teilweise kreative Methoden und rufen z.B. als angebliche Polizeibeamte, Staatsanwälte, Amtspersonen oder in Not geratene Enkelkinder an. Damit setzen sie häufig ältere Menschen so unter Druck, dass diese ihnen teilweise ihr gesamtes Erspartes aushändigen.

Die kriminalpolizeiliche Beratungsstelle des Polizeipräsidiums Reutlingen informiert in Zusammenarbeit mit dem Landeskriminalamt Baden-Württemberg die Bürgerinnen und Bürger darüber, wie sie sich und ihr Eigentum am besten vor einem Einbruch schützen können und gibt unter dem Motto „Vorsicht Abzocke“ praktische Tipps zum Schutz vor Betrügern aller Art. Hierzu kommt sie mit einem Informationsfahrzeug, in dem zahlreiche technische Sicherungen ausgestellt sind, am

Mittwoch, 27.11.2019, von 13 bis 18 Uhr, auf unseren Fildorado-Parkplatz in Filderstadt-Bonlanden, Mahlestr. 50.

Auf Wunsch können Sie bei diesem Termin auch Beratungstermine direkt am Wohnhaus oder Firmenkomplex vereinbaren, um ein exakt auf das jeweilige Gebäude zugeschnittenes Sicherheitspaket zu schnüren.

Ein Besuch, der sich auf jeden Fall lohnt!

(Quelle Text: Pressestelle Filderstadt)

17 Nov

Winterferien-Schwimmkurs im Fildorado Filderstadt - Jetzt anmelden!

Juch-Hai Schwimmkurs

In Conny´s Schwimmschule lernen Kinder stilsicheres Schwimmen in kleinen Gruppen.

Conny unterrichtet mittlerweile seit über 25 Jahren die unterschiedlichen Schwimmstile mit großer Begeisterung, und ihr größtes Anliegen ist es, ihren Schwimmschülern in einer angenehmen Atmosphäre - pädagogisch fundiert - Vertrauen in das Element Wasser und Freude am Schwimmen zu vermitteln.

Für wen sind die Ferienschwimmkurse?

Für Schwimmanfänger, also Kinder ab 5 Jahren, oder Kinder, die noch etwas mehr Sicherheit beim Schwimmen erlangen möchten.

Wie oft und wann findet der Schwimmkurs statt?

Der Schwimmkurs findet an acht aufeinander folgenden Tagen (Werktage) statt, jeweils von 9:15 - 10 Uhr.

Termin:

  • 23.12.2019 - 04.01.2020

Zeit: 09.15 Uhr - 10.00 Uhr

Preis: € 130,-

Buchung: Frau Schweikhardt steht Ihnen für Fragen oder eine Buchung telefonisch oder per E-Mail gerne unter angegebenen Kontaktdaten zur Verfügung. Vor Beginn des Kurses bezahlen Sie die Kursgebühr an unserer Fildorado-Rezeption.

Kontakt:

Conny Schweikardt
Telefon: (0 70 22) 5 54 55
E-Mail: info[at]connys-schwimmschule.de

 

Das könnte Sie auch interessieren:
Fildorado Events
Fildorado Aktionen & Angebote

Zu den Fildorado-Bereichen:
▶ Erlebnisbad
▶ 5-Sterne Wellness/SPA - Sauna
▶ 5-Sterne Fitness Club
▶ Kinderwelt
▶ Freibad

16 Nov

Heute, 16.11.2019, bis nach Mitternacht relaxen bei unserer Langen Saunanacht!

★ SONNE, MOND & STERNE ★ 16.11.2019 | 19 - 1 Uhr

Lassen Sie sich an unserer Langen Saunanacht von unseren galaktischen Spezial-Aufgüssen, Wohlfühl-Zeremonien und Wellness-Highlights auf eine Reise in die (fast) unendlichen Weiten des Wohlfühl-Universums mitnehmen. Tauchen Sie ein in die Welt von Sonne, Mond und Sterne und vergessen Sie Raum und Zeit.

  • Magische Gitarrenklänge mit Musik des Duos Magic Acoustic Guitars
    Die Magie akustischer Gitarren nimmt Sie mit auf eine kreative Reise durch die Klangvielfalt der Gitarrenmusik.

  • Show-Einlagen mit Funkenflug & Gluteffekten des NANU-Traumtheaters 
    Eine Tänzerin malt mit Licht und Körper feurige Bilder in die Dunkelheit und entführt Sie in die zauberhafte Welt des Feuers.

  • Ausgewählte Sauna-Highlights wie der Erlebnisaufguss »Mann im Mond«
    Ein heiteres, galaktisches Spektakel in dem sich Moderne und Vergangenheit begegnen und vieles andere mehr! Lassen Sie sich überraschen ...

  • Probieren Sie unsere kulinarischen Weltraum-Highlights
    ... wie beispielsweise »Sternenhimmel«, »Sternzeichen Stier« »Sonnenaufgang« oder »Milchstraße«.

  • Fluoreszierende Dampfbad-Einreibung im Caldarium

  • Den Sternen ganz nah - Blick ins Weltall!
    Wir freuen uns, Ihnen an der Langen Saunanacht, von 19.30 – 21.30 Uhr, ein ganz besonderes Highlight zum Thema »Sonne, Mond und Sterne« präsentieren zu können. Erleben Sie die Faszination Sternenhimmel hautnah und lassen Sie sich vom Funkeln der Nacht faszinieren. Unter Anleitung eines Astronomie-Lehrers sowie vier Schülern des Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium Filderstadt haben Sie im Saunagarten die Möglichkeit, mit speziellen Teleskopen einen einmaligen Blick in das Weltall zu genießen (bei guter Sicht).

Während der Langen Saunanacht bleibt das Fildorado bis 1 Uhr nachts geöffnet, Sauna-Ende ist um 0.30 Uhr. Es gilt der normale Sauna-Tarif – es gibt an diesem Tag keinen Abend-Tarif.

> Alle Highlights unserer Sauna Erlebniswoche »Unendliche Weiten« (09. - 17.11.2019)