News

20 Nov

Unser Winter Eiweiß-Special!

Liebe Mitglieder,

Ab sofort bieten wir Ihnen 500g Packungen Eiweißpulver für 14,-€ an. Zur Auswahl stehen Schoko-Cream, Yoghurt-Raspberry, Summer Cherry, Erdbeere und Cookies & Cream. Wenden Sie sich an unser Rezeptionspersonal und wählen Sie Ihren Favoriten.

Ihr Fildorado Team

Zu den Fildorado-Bereichen:
▶ Erlebnisbad
▶ 5-Sterne Wellness/SPA - Sauna
▶ 5-Sterne Fitness Club
▶ Kinderwelt
▶ Freibad
▶ Web.Shop

10 Nov

Tabata Training- Das 4 Minuten Workout!

Das Tabata Training zeichnet sich durch 4-minütiges hochintensives Training aus.  Bei dieser Trainingsmethodik folgt auf eine Phase der Anstrengung eine Phase der Erholung. Häufig liegt die Belastungsdauer bei 20sek. und  die Erholung bei 10sek. Es sollten Basisübungen genutzt werden, die viele und große Muskeln beansprucht, wie z.B. Burpees, Kniebeugen oder Ausfallschritte.  Während der Belastungsphase sollten Sie Ihr Maximum geben, um einen optimalen Fettverbrennungseffekt zu erzielen.

Unser Tipp: Bei Fragen zu Trainingsmethoden oder Übungen wenden Sie sich an unser Trainerpersonal. Zur Auffrischung Ihres Trainingsplans können Sie an unserer Fitnessrezeption einen neuen Termin zur Trainingsplanung vereinbaren.

Zu den Fildorado-Bereichen:
▶ Erlebnisbad
▶ 5-Sterne Wellness/SPA - Sauna
▶ 5-Sterne Fitness Club
▶ Kinderwelt
▶ Freibad
▶ Web.Shop