News

23 Okt

Unser Eiweißshake der Woche!

Liebe Mitglieder,

von Montag, den 26.10. bis Sonntag, den 01.11. starten wir erneut mit dem »Eiweißshake der Woche« Angebot. In dieser Woche bieten wir Ihnen ein 300ml Erdbeer-Shake zu günstigen 2€ an. Ob mit Milch oder Wasser, entscheiden Sie. Und für diejenigen, die es eilig haben, To-Go!

Lassen Sie es sich schmecken!

Herzliche Grüße,

Ihr Fildorado Team

Zu den Fildorado-Bereichen:
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19 Okt

Tipps für die Anregung des Stoffwechsels

Liebe Mitglieder,

folgend erhalten Sie 5 tolle Tipps, die Ihren Stoffwechsel auf Trab bringen und somit Ihre Fettverbrennung  anregen.

1.       Gesund und ausgewogen essen!

Sobald man das Hungern anfängt, fährt der Körper den Stoffwechsel herunter und der Energieverbrauch wird sich verringern. Aufgrund dessen ist es wichtig, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen bzw. Nahrungsmittel mit einer geringen Energiedichte. Außerdem ist eine regelmäßige Nahrungszufuhr wichtig, um den Stoffwechsel auf Trab zu halten, denn auch eine unregelmäßige Nahrungszufuhr bringt die Vorgänge im Körper in ein Ungleichgewicht.

2.       Frühstücken Sie!

Frühstücken Sie, denn auch bei ohne anständiges Frühstück fährt der Körper den Stoffwechsel herunter. Wir empfehlen ein ausgewogenes Frühstück mit komplexen Kohlenhydraten und hochwertigem Eiweiß. Gute Kohlenhydratquellen sind Vollkornbrot oder Haferflocken, bei Eiweiß kann zu Putenaufschnitt, gekochten Eiern oder auch zu Quark gegriffen werden.

3.       Sport treiben!

Sport verbrennt nicht nur Kalorien, sondern treibt auch Ihren Stoffwechsel an und stärkt Ihr Immunsystem. Außerdem steigert ein ausgewogenes Sportprogramm Ihre Lebensfreude und Sie tanken neue Energie.

4.       Viel trinken!

Trinken Sie reines Wasser! Denn nur durch eine ausreichende Zufuhr an Flüssigkeit können tagtäglich die Gifte aus dem Körper ausgeschieden werden.

5.       Nahrungsmittel, die ihren Stoffwechsel anregen

Auch bestimmte Nahrungsmittel treiben ihren Stoffwechsel an. Chili enthält den Scharfmacher Capsaicin, welcher Ihre Thermogenese in die Höhe treibt und Ihnen die Schweißperlen schon bei geringem Verzehr auf die Stirn zaubert. Durch seinen hohen Jodanteil ist Seelachs ein weiterer Katalysator, da Jod an Bildung der Schilddrüsen beteiligt ist und jene den Grundumsatz erhöhen. Auch Kaffee erhöht  die Fettverbrennung und fördert den Energieverbrauch. Aber Achtung! Natürlich ohne Milch und Zucker, sonst sind die positiven Effekte dahin. Ein weiterer Stoffwechselanreger ist Zimt, aufgrund der Verbesserung der Insulinwirkung, welche den Fettabbau hemmt und Heißhunger vermeidet.

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03 Okt

NEU: Wellness-Abteilung »Massagewerk«

Massagewerk

Entspannen, genießen, sich wohlfühlen ─ diese drei Zauberworte lassen sofort an wohltuende Massagen und andere verwöhnende Wellnessbehandlungen denken.

Ab heute, 03. Oktober, bietet die neue Pächterin der Fildorado Wellness-Abteilung, Wellnesstherapeutin und –trainerin Yvonne Kantner, zusammen mit ihrem 10köpfigen Team im neu eröffneten »Massagewerk« im Fildorado ganz besondere Wellness- & Beautyerlebnisse an.

Den Schwerpunkt ihres Angebots legt Yvonne Kantner auf hochwertige und vielfältige Massage- und Beautyanwendungen wie Seifenschaum-Massage, Sport-Massagen, Lomi Lomi, Schoko-Massage, tolle Arrangements und vieles andere mehr sowie auf unterschiedliche Gesichtsbehandlungen mit hochwertigen, tierversuchsfreien Bio-Produkten von »Doctor Eckstein«. Auch moderne Formen der Haarentfernung wie Waxing & Sugaring werden angeboten. Bei Sportverletzungen, überbeanspruchter Muskulatur und Problemen mit den Gelenken empfiehlt Yvonne Kantner unterstützende »Kinesiologie Tapes«, die im »Massagewerk« professionell angelegt werden.

Termine können Sie gerne telefonisch an der Wellness-Rezeption unter 0711/70 70 969-26 oder auch per E-Mail an wellness@fildorado.de vereinbaren. Das »Massagewerk« freut sich auf Sie! Weitere Informationen über das »Massagewerk« und das komplette Angebot finden Sie hier.

>>> Download Flyer

Massagewerk Behandlungsraeume

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